ACTIVITATS
Biogimnàstica
Qi Gong
Dimecres de 18.45 a 19.45h
Divendres de 10:00 a 11:00h
La Biogimnàstica que us proposem és una eina per a guanyar consciència del nostre cos d’una manera creativa i vital.
L’automassatge,els estiraments musculars i respiratoris, els estiraments Zen, la reeducació postural de Mézières, el reequilibri propioceptiu de la columna vertebral i la relaxació tao, formen part de la unió entre l’orient i l’occident.
Amb la Biogimnàstica millorem: les molèsties i dolors de l’aparell locomotor, el mal de cap i la tensió cervical, les contractures muscular, estrès nerviós i ansietat.
El Qi Gong és un sistema d’exercicis mil·lenari, originari de la Xina. La seva pràctica consisteix en suaus moviments físics, exercicis respiratoris i concentració mental.
Qi: energia i Gong: mètode o treball.
El Qi Gong augmenta l’energia vital del cos, nodrint músculs, ossos, articulacions i òrgans interns, activant les funcions fisiològiques.
Una manera senzilla de millorar la teva salut física, mental i emocional